section image-1
hero-noise-bg
Udělej radost sobě nebo svým blízkým! Vyber si z dárkových poukazů – na konkrétní službu nebo v libovolné hodnotě.

Udělej radost sobě nebo svým blízkým! Vyber si z dárkových poukazů – na konkrétní službu nebo v libovolné hodnotě.

Individuální cvičení

Masáže

Výživové poradenství

Individuální cvičení

Poukaz Individuální cvičení

Cvičit můžeme buď v mém studiu – nabízím funkční trénink, mobilitu, jemnější cvičení i SM Systém – nebo v posilovně na strojích ve Vektor Sportcentru.

clock-icon

60 minut

650,-

Těhotenská masáž

Poukaz Těhotenská masáž

Tyto druhy masáží jsou vhodné pro nastávající maminky, které nemají rizikové těhotenství a jsou ve druhém a třetím trimestru. Jsou to velice jemné tahy zaměřené na relaxaci, uvolnění svalů a snížení stresu. Celá masáž může, ale nemusí být doprovázena vonnými olejíčky, přesně podle Vaší stávající nálady.

clock-icon

60 minut

990,-

Masáž zad a šíje

Poukaz Masáž zad a šíje

Úleva od napětí a stresu v oblasti zad a šíje. Ideální pro každodenní regeneraci.

clock-icon

30 minut

620,-

Celotělová masáž

Poukaz Celotělová masáž

Propojuje precizní dotek s hlubokou relaxací. Jedinečný zážitek navržený pro obnovu vitality, uvolnění napětí a harmonizaci těla i mysli. Dopřejte si chvíli skutečného klidu a péče na nejvyšší úrovni.

clock-icon

60 minut

990,-

Relaxační celotělová masáž

Poukaz Relaxační celotělová masáž

Jste ve stresu, unavení a potřebujete jen prostě zrelaxovat? Pak je tato masáž pro Vás. Je to jemná relaxační masáž doprovázena vonnými olejíčky.

clock-icon

90 minut

1460,-

Hodnotove poukazy

Darujte volnost výběru – ideální, když nevíte, co by udělalo největší radost.

Jak často chodit cvičit?

Jak často chodit cvičit?

To je velmi individuální. Obecně se doporučuje cvičit alespoň 2× týdně, ale záleží na tvé fyzické kondici, motivaci i finančních možnostech.
Jak často chodit na masáž?

Jak často chodit na masáž?

Můj osobní názor je: choď tak často, jak máš čas, potřebu a chuť. Frekvence závisí na mnoha faktorech — typu masáže, stavu těla, stresu a samozřejmě i na tvém rozpočtu. Proto se vždy domluvíme individuálně, co je pro tebe nejlepší.
Kdy nechodit na masáž?

Kdy nechodit na masáž?

Na masáž nechoď, pokud máš i sebemenší příznaky nachlazení. Masáž totiž rozproudí krev a lymfu, což by mohlo nemoc roznést po těle a způsobit zhoršení stavu. Stejně tak se masáže nedoporučují při kožních problémech. Bohužel nemasíruji onkologické pacienty. Těhotenské masáže provádím od 2. trimestru pouze u zdravých těhotenství bez komplikací.
Průběh masáže/tréninku

Průběh masáže/tréninku

Podrobný průběh masáže/tréninku najdete zde.